ما هو مقياس الترموميتر؟

ما هو مقياس الترموميتر؟






مقياس الحرارة هو نوع من الأدوات التي يمكنك استخدامها لقياس درجة حرارة جسمك. ربما رأيت هذا الجهاز في المستشفيات حيث يستخدمه الممرضون والأطباء لقياس درجات حرارة جسم المريض. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدامها أيضًا لقياس درجة حرارة الطعام والماء والهواء. تم تصميم موازين الحرارة الزئبقية أو السريرية خصيصًا لقياس درجات حرارة جسم الإنسان. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

في هذه المقالة ، سنركز على ثلاثة أنواع من موازين الحرارة: الزئبق والرقمية والأشعة تحت الحمراء. سندخل في تفاصيل كل نوع من الوحدات لمساعدتك في معرفة المزيد عنها. سيؤدي ذلك إلى تسهيل اختيار وحدة يمكنها تلبية احتياجات قياس درجة الحرارة. فقط تأكد من أنك تعرف ما تحتاجه.

ترمومتر الزئبق

بادئ ذي بدء ، يجب أن تهز الوحدة ، والتي سوف تحرك الزئبق داخل الأنبوب. بعد ذلك ، يجب وضع الجزء المحدد من الجهاز تحت لسانك لمدة دقيقتين تقريبًا. لا تفتح فمك خلال هذا الوقت وإلا قد تكون القراءة غير دقيقة.

طريقة أخرى هي وضع العداد في الإبط. لهذه الطريقة ، تحتاج إلى الانتظار لفترة أطول قليلاً ، والتي يجب أن تكون 3 دقائق على الأقل.

مقياس حرارة رقمى

يحتوي هذا الجهاز على مستشعر حرارة يعرف باسم الثرمستور. ما يميزه عن نوع الزئبق هو أنه يوفر المزيد من التنوع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يمنحك قراءة دقيقة في أقل من دقيقة.

هذه الوحدة أكثر تعقيدًا مقارنة بالنوع التقليدي. تحتوي هذه الأجهزة على عنصر أشباه الموصلات لقياس درجة الحرارة. يمكن للمعالج الدقيق داخل موازين الحرارة هذه أن يعطي قراءة في أقل من 30 ثانية. تحصل هذه الوحدة على الطاقة المطلوبة من بطارية صغيرة. يتم إيقاف تشغيل المعالج الدقيق عند الاحتفاظ به لفترة طويلة من الزمن.

حرارة الأشعة تحت الحمراء

تستخدم هذه الوحدات ضوء الأشعة تحت الحمراء لقياس درجة الحرارة. لست بحاجة إلى لمس جسمك بهذا الجهاز للحصول على قراءة. العيب الرئيسي للمقياس هو أنه يمكنهم فقط قياس درجة الحرارة على سطح شيء ما. الميزة هي أنه يمكنهم إعطاء قراءة دقيقة على الفور.

السمات المشتركة

    يسمح بالكشف السريع عن درجة حرارة الجسم / السطح
    يسمح بعرض سريع للنتائج على شاشة LCD
    استجابة الجهاز سريعة للغاية
    يمكن استخدامه لقياس درجات الحرارة بين 89.6 فهرنهايت و 108.5 فهرنهايت
    يمكن أن يساعد في قياس درجة حرارة السطح دون لمس السطح
    يمكن تعديل الإنذارات للإبلاغ عندما تتجاوز درجات الحرارة الحد المبرمج
    المسافة المثلى التي يمكن للوحدة قياس درجات الحرارة فيها هي 1.9 و 5.9 بوصة
    الوحدة متينة بما يكفي لتحمل السقوط
    ليست هناك حاجة للحصول على مستلزمات بديلة
    يمنع انتشار العدوى من شخص لآخر

الوجبات الجاهزة

لذلك ، كان هذا وصفًا لأنواع مختلفة من موازين الحرارة. بناءً على مزايا وعيوب كل جهاز ، يمكنك بسهولة الاختيار. كل وحدة لديها مجموعة من الإيجابيات والسلبيات. يعتمد الاختيار على احتياجاتك وتفضيلاتك.

Read More

نصائح لتعزيز مناعة الجسم

في أعقاب وباء Covid-19 ، كان الناس يتخذون الاحتياطات اللازمة مثل استخدام القناع ، والإبعاد الاجتماعي ، والحد الأدنى من التفاعلات الشخصية ، وما إلى ذلك. على الرغم من مراعاة هذه التدابير ، من المهم جدًا أن يمتلك المرء مناعة جيدة ضد محاربة عدوى فيروس كورونا والأمراض الأخرى.

جهاز المناعة ضروري لبقائنا. بدونها ، ستصبح أجسادنا عرضة للهجوم من البكتيريا والفيروسات والطفيليات والمزيد. إنها تحافظ على صحتنا عندما نواجه عددًا كبيرًا من مسببات الأمراض.

ينتشر في جميع أنحاء الجسم ويتضمن العديد من أنواع الخلايا والأعضاء والبروتينات والأنسجة. لديها قدرة خاصة على تمييز أنسجتنا من الأنسجة الغريبة. يتم التعرف على الخلايا الميتة والخاطئة أيضًا والتخلص منها.

إذا واجهت مُمْرِضًا ، أو بكتيريا ، أو فيروسًا ، أو طفيليًا ، فسيتم تثبيت ما يسمى الاستجابة المناعية. الاستجابة المناعية هي رد فعل يحدث في أجسامنا لغرض الدفاع ضد الغزاة الأجانب. يسمى السم أو أي مادة غريبة أخرى ، والتي تحفز الاستجابة المناعية في الجسم وبالتالي إنتاج الأجسام المضادة ، مستضد.

تعتبر قدرتها على تمييز الذات عن غير الذات أمرًا محوريًا في قدرتها على تعبئة الاستجابة لمسببات الأمراض الغازية أو السموم أو مسببات الحساسية. يستخدم المضيف كلاً من الآليات الفطرية والتكيفية للكشف عن الميكروبات المسببة للأمراض والقضاء عليها.

الحصانة الفطرية هي نظام الدفاع الذي ولدنا به. تتضمن المناعة الفطرية حواجز تمنع المواد الضارة من دخول أجسامنا. تشكل هذه الحواجز خط الدفاع الأول في الاستجابة المناعية.

إذا نجحت مسببات الأمراض في التهرب من الاستجابة الفطرية ، فإننا نمتلك طبقة ثانية من الحماية ، نظام المناعة التكيفي ، والتي يتم تنشيطها بواسطة الاستجابة الفطرية. تكيف استجابتها أثناء العدوى لتحسين التعرف على العامل الممرض. يتم الاحتفاظ بهذه الاستجابة بعد التخلص من العامل الممرض في شكل ذاكرة مناعية ، والتي تسمح لجهاز المناعة التكيفي بشن هجمات أسرع وأقوى في كل مرة يتم فيها مواجهة هذا العامل الممرض.

نصائح لتعزيز الحصانة -

فيما يلي بعض النصائح المهمة التي ستساعدنا على تعزيز مناعتنا:

احصل على قسط كافٍ من النوم -

يرتبط النوم والحصانة ارتباطًا وثيقًا. أثناء النوم ، يطلق الجهاز المناعي بروتينات تسمى السيتوكينات. تحتاج بعض السيتوكينات إلى الزيادة عندما يكون لدينا عدوى أو التهاب ، أو عندما نكون تحت الضغط. قد يقلل الحرمان من النوم إنتاج هذه السيتوكينات الواقية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقليل الأجسام المضادة والخلايا المقاومة للعدوى خلال الفترات التي لا نحصل فيها على قسط كافٍ من النوم.

يُنصح عادةً بأن يسعى البالغون للحصول على 7 ساعات أو أكثر من النوم كل ليلة ، بينما يحتاج المراهقون إلى 8-10 ساعات والأطفال الأصغر سنًا والرضع حتى 14 ساعة.

تناول المزيد من الأطعمة النباتية الكاملة -

الأطعمة النباتية الكاملة مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والبقوليات غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي قد تمنحك اليد العليا ضد مسببات الأمراض الضارة عن طريق تعزيز المناعة. من خلال تناول جميع الألوان المختلفة للأغذية النباتية ، من المرجح أن نحصل على ملف غذائي قوي ومتنوع. في الواقع ، تحتوي الأطعمة الكاملة ، النظام الغذائي النباتي على 64 مرة من كمية مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة مقارنة بنظام غذائي يحتوي على اللحوم ومنتجات الألبان.

تناول زيت صحي -

الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الفول السوداني وزيت الكانولا والأطعمة الغنية بأوميجا 3 مضادة للالتهابات. بما أن الالتهاب المزمن يمكن أن يثبط جهاز المناعة لدينا ، فإن هذه الدهون قد تقاوم الأمراض بشكل طبيعي. يعد التهاب المستوى المنخفض استجابة طبيعية للضغط أو الإصابة.

الحد من التوتر -

الإجهاد يثبطها ، مما يزيد من قابلية الإصابة بنزلات البرد والأمراض الأخرى. من الصعب تحديد الإجهاد. ومع ذلك ، فإن معظم العلماء الذين يدرسون علاقة الإجهاد والوظيفة المناعية لا يدرسون ضغوطًا مفاجئة قصيرة العمر ؛ بدلاً من ذلك ، يحاولون دراسة الضغوطات الأكثر ثباتًا والمتكررة المعروفة باسم الضغط المزمن.

القيام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام -

التمرين المنتظم هو أحد أركان الحياة الصحية. تمامًا مثل النظام الغذائي الصحي ، يمكن أن تساهم التمارين في صحة جهاز المناعة. قد تساهم من خلال تعزيز الدورة الدموية الجيدة ، والتي تسمح لخلاياها وموادها بالتحرك عبر الجسم بحرية والقيام بعملها بكفاءة.

توقف عن التدخين -

يمكن للتدخين أن يثبطه لأن النيكوتين يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نشاط البلعمة العدلات. يمكن أن يمنع أيضًا إطلاق أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) وبالتالي يضعف قدرة العدلات على قتل مسببات الأمراض. يؤدي التدخين داخل الرئتين إلى إطلاق عوامل التهابية تؤدي إلى متلازمة الالتهاب المزمن المستمرة.

التأمل يوميًا -

لقد وجد أن الفائدة التي نعيشها من التأمل ليست نفسية بحتة ؛ هناك تغيير واضح وقابل للقياس في كيفية عمل أجسامنا. التأمل هو أحد الأنشطة التصالحية التي قد توفر الراحة لأجهزة المناعة لدينا ، مما يخفف من الضغط اليومي على الجسم.


الحد من السكر المضاف -

عندما نتناول جرعة كبيرة من السكر ، فإننا نخمد مؤقتًا قدرة جهاز المناعة لدينا على الاستجابة للتحديات. يستمر التأثير لعدة ساعات. لذلك إذا كنت تأكل الحلوى عدة مرات في اليوم ، فقد تعمل بشكل دائم في وضع غير موات. يمكن أن ينتج عن تناول المزيد من الأطعمة السكرية التهابًا مفرطًا لا يخدم أي غرض مفيد ولكنه يعزز الشيخوخة والمرض.

الخط السفلي -

نظام المناعة لدينا ضروري لبقائنا. يمكن أن يؤثر نمط حياتنا على مدى قدرته على حمايتنا من الجراثيم والفيروسات والأمراض المزمنة. يمكن أن يساعد استبدال العادات الصحية السيئة بأخرى جيدة في الحفاظ على صحتها. النصائح المذكورة أعلاه إذا اتبعت بشكل كاف يمكن أن تقطع شوطا طويلا نحو تعزيز مناعتنا

Read More

Covid-19: مقدمة ، الأعراض والوقاية

يوجد الفيروس التاجي ، المعروف أيضًا باسم Covid-19 ، على قائمة الأمراض المعدية. ومع ذلك ، فهذا شكل جديد من أشكال الفيروسات وقد تم اكتشافه مؤخرًا. يعاني معظم الأشخاص الذين يصابون بهذا الفيروس من أعراض خفيفة أو معتدلة الشدة. الشيء الجيد هو أن معظم المرضى يتعافون من المرض دون أي علاج. في هذه المقالة ، سنتحدث عن الأعراض والتدابير الوقائية التي يمكن أن تساعدك على البقاء آمنًا.

وفقًا للدراسات البحثية التي تم إجراؤها حتى الآن ، فإن الأفراد الأكبر سنًا والأشخاص الذين يعانون بالفعل من حالات طبية كامنة ، مثل السرطان وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة والسكري ، هم أكثر عرضة للمعاناة من أعراض الأمراض الشديدة.

فيما يتعلق بالوقاية ، فإن أفضل طريقة هي أن تكون على علم ، مما يعني أنك بحاجة إلى اتخاذ الاحتياطات المناسبة لتجنب الإصابة بالفيروس. لهذا ، تحتاج إلى فهم أسباب الأمراض وكيفية انتشارها من شخص لآخر.

الإجراء الوقائي الأول والأهم هو غسل يديك في كثير من الأحيان باستخدام مطهر ، مثل الكحول وتجنب لمس أنفك أو شعرك أو شفتيك أو أجزاء أخرى من وجهك.

الآن ، السؤال المليون دولار ، كيف ينتشر هذا الفيروس؟ وفقًا لأحدث الدراسات البحثية ، يميل الفيروس التاجي إلى الانتشار عندما يعطس المصاب أو يسعل. تدخل قطرات التفريغ الصغيرة من الفأر أو أنف الشخص جسم شخص آخر من خلال ضجيجه أو فمه. لذلك ، من المهم اتباع آداب الجهاز التنفسي المناسبة.

حاليًا ، ليس لدينا أي علاجات أو لقاحات ضد الفيروس التاجي. لكن التجارب السريرية لا تزال جارية لتقييم العلاجات المحتملة وفعاليتها. يمكنك الحصول على معلومات محدثة من موقع منظمة الصحة العالمية.

الوقاية

لحسن الحظ ، هناك بعض الطرق المؤكدة لمنع العدوى وإبطاء وتيرة انتشار المرض. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على إنقاذ نفسك من العدوى وإبطاء انتشار المرض.

    اجعل غسل اليدين بالماء والصابون عادة. من الأفضل غسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل لأن هذا هو مقدار الوقت الذي تستغرقه المياه والصابون لقتل الفيروس.
    إذا كان شخص ما يعطس أو يسعل ، تأكد من وقوفك على بعد متر واحد على الأقل منه.
    حاول قدر الإمكان تجنب الابتعاد عن وجهك
    إذا كان عليك العطس أو السعال ، قم بتغطية أنفك وفمك لمنع القطرات من إصابة الآخرين أو الأشياء أمامك.
    إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالفيروس ، فلا تخرج وابق داخل غرفتك.
    لا تدخن أو تشارك في الأنشطة التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف رئتيك.
    مارس الابتعاد الاجتماعي ولا تسافر إلا إذا كنت مضطرًا لذلك.

الأعراض

بادئ ذي بدء ، من المهم ملاحظة أن الفيروس التاجي لا يؤثر على الجميع بنفس الطريقة. بما أن Covid-19 ينشر أمراض الجهاز التنفسي ، فإن معظم الناس يعانون من أعراض خفيفة إلى معتدلة. وهذا يعني أن معظم المصابين يمكنهم التعافي من المرض دون الحصول على أي علاج خاص. كل ما يحتاجون إليه هو إبعاد أنفسهم عن الجميع وممارسة النصائح المقدمة أعلاه.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من حالات كامنة هم أكثر عرضة للمعاناة من الأعراض الشديدة. وقد يموت بعضهم بسبب الفيروس. وبالمثل ، فإن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأعراض حادة. لذلك ، يجب أن يكون هؤلاء الناس أكثر حذراً من الآخرين.

اعراض شائعة:

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة للفيروس. إنها أعراض خفيفة ويمكن أن تختفي بين 7 و 14 يومًا.

    سعال جاف
    التعب
    حمى

أعراض أخرى:

    إلتهاب الحلق
    الآلام والأوجاع
    ضيق في التنفس
    قلة من الناس قد يعانون من سيلان الأنف والإسهال

إذا كنت تعاني من أعراض خفيفة أو كنت تلاحظ العزلة الذاتية ، فيمكنك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على نصائح حول كيفية إجراء اختبار للكشف عن الفيروس. هذا مهم إذا كنت تريد إنقاذ نفسك وعائلتك من العدوى. حياتك وحياة عائلتك بين يديك.

إذا كنت تعاني من السعال أو الحمى أو تجد صعوبة في التنفس ، فقد تحتاج إلى الاتصال بطبيبك القريب على الفور دون إضاعة الوقت.


لذا ، كانت هذه معلومات أساسية عن فيروس كورونا والخطوات التي يمكنك اتخاذها لإنقاذ نفسك من العدوي,

Read More

الفيروس التاجي وانتشاره من خلال قمع المعلومات

مثل أي شخص آخر ، تم قصفني بالأخبار والمعلومات المتعلقة بـ "Coronavirus". لا يسعني الشعور بالضغط الناتج عن الفاشية الفيروسية عندما تدخل إلى سوبر ماركت ولا يوجد ورق تواليت. يتم التخلص من كل نوع من الورق المناسب لمسح نفسك من حالة من الذعر التي يتم إنشاؤها فقط من قبل الأشخاص الذين يعيشون حياتهم في حالة من الذعر. لا يوجد على الإطلاق أي نقص في أي شيء باستثناء النقص الذي يتم إنشاؤه من قبل الأشخاص المذعورين الذين يخزنون دون سبب وجيه. يتسبب هذا الاكتناز في تكديس الأشخاص الذين لا يشعرون بالذعر أيضًا.

بالطبع جاء "الفيروس التاجي" إلى الولايات المتحدة عبر المهاجرين المتجنسين الذين ذهبوا إلى ووهان الصين لزيارة أسرهم. على الأرجح جلب هؤلاء المواطنون الأمريكيون المجنسون إلى الولايات المتحدة الفيروس مع أفراد عائلاتهم من ووهان الصين في تأشيرة حيث ألغت الحكومة الصينية جميع الرحلات الداخلية في الصين لكنها سمحت للرحلات الدولية من ووهان الصين بالمضي قدمًا. ذكرت التقارير الإخبارية أن العديد من مواطني الولايات المتحدة من التراث الصيني أصيبوا بالفيروس التاجي داخل وخارج الولايات المتحدة.

هناك العديد من الحي الصيني في الولايات المتحدة ، وما ألاحظه هو أن جميع حالات تفشي هذا الفيروس الثقيلة في المدن الكبيرة مع الحي الصيني والمناطق المكتظة بالسكان بالقرب من المسطحات المائية الكبيرة. تعتبر السياحة وقتًا كبيرًا عبر الحي الصيني في الولايات المتحدة ، لذا ليس من المستغرب أن ينتشر الفيروس في كل مدينة ومدينة عبر الولايات المتحدة.

أنا أعلم بالفعل بشكل إيجابي أن معظم ، إن لم يكن كل ، فيروسات الإنفلونزا تأتي من الصين وقد تم بالفعل إثبات ذلك. تم الإبلاغ عن أن ممثلي المخدرات الأمريكيين يذهبون إلى الصين كل عام قبل موسم الإنفلونزا ويحصلون على عينة من فيروس الإنفلونزا وإنشاء لقاح الإنفلونزا قبل أن ينتقل فيروس الأنفلونزا إلى الولايات المتحدة. تعتبر لقاحات الأنفلونزا التي تم إنشاؤها في بعض الأحيان رائعة وبعض السنوات التي تم إنشاؤها للقاح غير كافية.

بسبب قمع الانتشار من قبل الحكومة الصينية والحزب الديمقراطي الأمريكي الآلاف من الناس في جميع أنحاء العالم ماتوا الآن. يريد الصينيون حفظ ماء وجههم بسبب خطأهم المميت ، ويريد الحزب الديمقراطي الأمريكي أن تفصل الصين عن جهود العولمة بغض النظر عن أي شيء. من المفهوم الآن حتى من قبل أكثر الديمقراطيين استرخاء أن الحزب الديمقراطي يميل نحو نوع من الحكم الشيوعي ووسائل الإعلام الخاصة بهم تدفع الفهم الخاطئ بأن السيطرة الحكومية الكاملة يمكن أن تخلق حلولًا لم يتمكن الحزب الديمقراطي من تحقيقها في ظل سنوات باراك أوباما الثماني سنوات في الرئاسة مع خنق ديمقراطي للكونغرس.

يقع المختبر في ووهان الصين حيث يقال أن الفيروس التاجي يقع بجوار نهر كبير. يبدو أن الفيروس التاجي يعمل بشكل جيد في المناخات الرطبة بجوار المسطحات المائية الكبيرة. توجد فاشيات كبيرة حقًا في المناطق الساحلية من الولايات المتحدة وبالقرب من الممرات المائية. لاس فيغاس ، توقعت أن يكون هناك انتشار واسع مثل نيويورك بسبب السياحة الضخمة والحي الصيني هناك ولكن هناك 3000 حالة فقط مع 139 حالة وفاة على مستوى المقاطعة (مقاطعة كلارك) بسبب المناخ الجاف في رأيي حيث تتبخر الرطوبة بعد وقت قصير من مغادرة فم الأشخاص.

الصحراء الجنوبية الغربية جافة بشكل طبيعي حتى عندما تمطر وباستثناء بعض الحالات (تحت 500 حالة إصابة وتوفي أقل من 200 حالة وفاة) في مقاطعات كلارك الكبيرة (لاس فيغاس ، نيفادا) ، ماريكوبا (فينيكس ، أريزونا) وبيما (توكسون) ، من الألف إلى الياء.) التي لديها سياحة ضخمة ومهاجرون في الصحراء الجنوبية الغربية ربما يكون أفضل مكان يمكن زيارته خلال تفشي فيروس كورونا ، فقط ابق خارج المدن الثلاثة المذكورة أعلاه.

    اقتباس من العلم: من الخصائص الأخرى للمناخ الجاف أن التبخر غالبًا ما يكون أكبر من هطول الأمطار. وينتج عن ذلك مناخ يفتقر إلى رطوبة الأرض بسبب انخفاض متوسط ​​هطول الأمطار والتبخر السريع لهطول الأمطار الذي ينخفض.

ما أقوله هو أن القطرات التي يتم إخراجها أثناء التحدث والعطس تجف بسرعة كبيرة في الصحراء الجنوبية الغربية بينما تبقى القطيرات التي يتم إخراجها في المدن الساحلية رطبة لمدة ساعتين أو أكثر. يوجد في شمال وسط الولايات المتحدة وألاسكا أقل عدد من تفشي فيروس كورونا ، ولكن يبدو أن ذلك يرجع إلى نقص المراكز السكانية الضخمة والمهاجرين الصينيين والسياحة.

فيما يتعلق بإغلاق الولايات المتحدة ، أعتقد أنه كان يجب القيام بذلك نظرًا لقلة عدد أقنعة الوجه المتاحة للاستخدام العام. آمل بالتأكيد أن تسحب حكومة الولايات المتحدة أكبر قدر ممكن من الصناعات الحرجة وغير الحرجة للخروج من الصين والعودة إلى الولايات المتحدة. كان بإمكان الحكام والحكومة الفيدرالية أن ينقذوا مواطني الولايات المتحدة الكثير من الألم والمشقة إذا كانوا قد منحوا أقنعة وجه مجانية للجميع في البلاد. كان لا بد من إغلاق الاقتصاد لإنقاذ الأرواح منذ أن منح القادة المنتخبون السابقون الولايات المتحدة التصنيع

فتح اقتصاد الولايات المتحدة احتياطيًا واحتواء انتشار الفيروس التاجي يجب أن يتم من خلال "أقنعة الوجه". كثير من الناس الذين أراهم بالفعل يرتدون أقنعة الوجه ولكن الكثير لا يفعلون ذلك. إن القانون الذي يطالب الجميع بارتداء أقنعة الوجه ، "؟" كتدبير للقلق الصحي لن يكون سيئًا إذا كانت أقنعة الوجه المجانية أو بأسعار معقولة متاحة للعمال الفقراء والمشردين. إن إجبار شخص آخر عن غير قصد على ارتكاب جريمة ليس جريمة ولكن يجب أن يبقى عند الحد الأدنى. ستواجه الشرطة وقتًا عصيبًا في تحديد المجرمين ولكن الفيروس سيموت. احتجزت الحكومة الصينية أكثر من ملياري قناع وجه وأراهن على أن الجميع في ووهان الصين حصلوا على واحد. تم إنفاق 2 تريليون دولار في الولايات المتحدة لدعم الأعمال التجارية والعائلات ، وأتوقع أنه سيكون أقل تكلفة مع عدم الإضرار بالاقتصاد إذا كان لدى حكومة الولايات المتحدة ما يكفي من أقنعة الوجه لإعطاء الناس في Coronavirus كسر المناطق.

الأشخاص الذين هم من الشباب ولديهم بطبيعة الحال مدخول من القيمة المئوية اليومية لفيتامين "الزنك" الذي هو 15 ملغ على الأرجح سوف يتصدون ولا يصابون بالفيروس التاجي. الزنك هو رادع طبيعي للفيروس التاجي وكثيراً ما لا يمتص كبار السن ما يكفي من هذا المعدن أو لا يأخذون مكملًا غذائيًا. سمعت رئيسنا "دونالد ترامب" يقول إنه مضطر إلى استيراد المزيد من الزنك في بيان قصير أثناء خروجه من أحد إحاطات كورونافيروس اليومية. أنا نفسي بالفعل أعاني من نقص فيتامين بسبب الحالات الطبية التي ابتلي بها. "الزنك" كان معي بشكل منتظم منذ سنوات مع فيتامينات أخرى. لا يزال بإمكان الشخص أن يصاب بالفيروس التاجي مع تناول الزنك ولكن الزنك هو وقت كبير رادع لا يمكن للفيروس التاجي أن يعيش معه.

يجب أن يبقى الاقتصاد مغلقًا في المناطق وأعني مناطق تفشي المرض التي يجب أن تعطى أقنعة للوجه ليرتديها الجميع. يجب إعطاء مناطق تفشي الضوء أقنعة الوجه أيضًا ولكن مع الحفاظ على اقتصادات المنطقة مفتوحة. يجب السماح للمناطق التي لا توجد بها فاشيات بالعمل بحرية. يجب إعادة تشغيل الاقتصاد وطالما أن أقنعة الوجه تحافظ على طرد الفيروس التاجي من فم الأشخاص ، فلا ضرر ولا ضرر. يقال أن العديد من حاملي الفيروس التاجي لا يظهرون أعراضًا ، لذا يبدو أن قناع الوجه فوق مجاري الهواء التي تعمل على إيقاف طرد القطرات هو العلاج المحتمل حتى يموت الفيروس التاجي بشكل طبيعي بسبب عدم القدرة على الانتشار.

Read More

هل تساعد أقنعة الوجه حقًا في حمايتك من الالتهابات الفيروسية؟

معظم الناس لديهم هذا السؤال في أذهانهم بسبب جائحة COVID-19 الحالي. هل تحافظ أقنعة الوجه المضادة للفيروسات على صحتك؟ في هذه المقالة ، سوف نجيب على هذا السؤال من وجهات نظر مختلفة. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

وفقًا لأفضل الأدلة المتاحة ، إذا كنت مريضًا ، يمكنك حماية الآخرين من الإصابة بالمرض عن طريق ارتداء قناع. وبالمثل ، إذا كنت حول مرضى ، يمكنك حماية نفسك من الفيروس. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذه الأقنعة لا يمكن أن توفر حماية بنسبة 100٪ من العدوى الفيروسية.

بحلول نهاية القرن التاسع عشر ، أصبحت الأقنعة الجراحية ، المعروفة أيضًا بأقنعة المجاملة ، شائعة جدًا للأطباء لاستخدامها في غرف العمليات. كان ارتفاعهم مرتفعًا بشكل عام في بداية عام 1918 خلال جائحة الإنفلونزا الذي أودى بحياة أكثر من 50 مليون شخص على مدى ثلاث سنوات.

بعد حوالي مائة عام ، أثبتت التقنيات الجزيئية أن النوع الجراحي يمكن أن يوفر حماية قوية ضد الأنفلونزا. وبصرف النظر عن ذلك ، ساعدت دراسة أخرى في البحث في مكافحة جزيئات الفيروس التي وجدت تطفو حول المرضى المصابين بفيروس الأنفلونزا.

وجد الباحثون أن النوع الجراحي قلل من انبعاث القطيرات الفيروسية الكبيرة بمقدار 25 مرة. ومع ذلك ، فإن هذه المنتجات أقل فعالية عندما يتعلق الأمر بإبعاد القطيرات الفيروسية الصغيرة التي تبقى في الهواء لساعات.

يوفر النوع الجراحي حماية قوية تمامًا مثل أجهزة التنفس. على عكس الأقنعة العادية ، فإن أجهزة التنفس هي أجهزة مصممة خصيصًا لحمايتك من الإنفلونزا. ومع ذلك ، لا يمكنك استخدامها لأنها مصممة للاستخدام في المستشفيات فقط.

وفقًا للباحثين الأستراليين ، إذا ارتديت قناعًا جراحيًا ، فإن احتمالية إصابتك بفيروس تنخفض بنسبة 60٪ على الأقل. ومع ذلك ، هذا البيان صالح فقط إذا كنت في بيئة منزلية. عندما تكون في الخارج ، ينخفض ​​مستوى الحماية بشكل ملحوظ.

ومع ذلك ، فإن المشكلة هي أن غالبية الناس لا يرتدون قناعًا مناسبًا لحماية أنفسهم. علاوة على ذلك ، فإن مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها تشكك في ارتداء هذه المنتجات خارج المستشفيات وغيرها من مرافق الرعاية الصحية.

في الوقت الحالي ، لا توجد توصيات لاستخدام هذه الأقنعة للأشخاص الذين لا يعانون من الأعراض. وهذا يشمل حتى أولئك الأكثر عرضة للمضاعفات. يتم نشر هذا البيان على موقع الوكالة.

لذا ، ماذا يجب أن تفعل؟ إذا كنت لا ترغب في وضع أي نوع من القناع ، يقترح الخبراء أنه يجب أن تقف على الأقل 6 أقدام بعيدًا عن الشخص المصاب بالفعل. سيؤدي ذلك إلى زيادة فرصك في الحفاظ على سلامتك ضد العدوى. لذا ، من الأفضل أن تقف أو تجلس على بعد 6 أقدام على الأقل من الشخص الذي تتحدث إليه.

بصرف النظر عن هذا ، قد ترغب في غسل يديك بشكل متكرر. هذا مهم لأن يديك قد تنقل الفيروس إلى جسمك من خلال فمك أو أنفك أو عينيك.

Read More

لماذا لا تزال الحدود مهمة خلال Covid 19

لقد استمتعت بالتعرف على الأصدقاء والعائلة القدامى ، وكذلك البقاء على اتصال مع الأصدقاء ولكنني أدركت أنه لا يزال من المهم أن يكون لديك حدود صحية! يمكننا حرفياً إجراء مكالمة تكبير كل يوم إذا أردنا ذلك! ناهيك عن جميع التدريبات الرائعة التي تحدث أيضًا!

من المفيد أولاً توضيح قيمك وأولوياتك. ما المهم بالنسبة لك؟ ماذا تقدر في حياتك وعملك؟ بعض الأمثلة هي ؛ الحرية ، الأسرة ، الروحانية ، إلخ.

نريد أن نتأكد من أن قراراتنا حول كيفية قضاء وقتنا وما نسمح به في حياتنا يتماشى مع ما نقدره ونستمتع به ، حتى إذا كانت لدينا مسؤوليات عائلية إضافية الآن.

ولا يتعين علينا الانتظار حتى يومًا ما عندما نتلقى / نحقق _______.

بمجرد أن تكون واضحًا بشأن ما هو مهم لك ، انظر إلى ما يمكنك إضافته (أو إزالته) إلى حياتك الآن والذي سيثير هذه المشاعر. إنها عن العيش من تلك المشاعر التي نريد المزيد منها الآن ، حتى نتمكن من جذب المزيد في حياتنا التي تستمر في إثارة تلك المشاعر!

يبدأ معنا.

من هناك ، نريد أن نتأكد من أن قراراتنا وما نضعه في تقاويمنا يتماشى مع تلك القيم.

طريقة رائعة لاتخاذ القرار هي السؤال - هل هذا يتماشى مع قيمي؟ إذا لم تكن نعم مطلقة ، فهي لا.

طريقة أخرى رائعة لتسجيل الوصول فعالة - هل هذا يتماشى مع حلمي الأكبر ____؟

مرة أخرى ، إذا لم يكن الأمر صعبًا ، فلا. هذه طريقة سهلة للتخلص من التدريبات التي لا نحتاجها حقًا في الوقت الحالي كما نشعر أيضًا بالرضا عن قول لا للأحداث الافتراضية التي لا نريد فعلها حقًا.

لا بأس أن تقول لا.

حتى لو عرف الناس أنك في المنزل!

لا يزال بإمكانك تحديد كيفية قضاء وقتك ومع من.

لقد وجدت نفسي أكثر انشغالاً من أي وقت مضى مع بدء مشاريع جديدة وإظهار فرص جديدة. قلبي راضٍ جداً بفعل هذه الأشياء. وهذا يترك معظم الوقت لعائلتي وبعض الوقت لنفسي.

بالطبع ، ما زلت أحب التواصل مع العائلة والأصدقاء الممتدينين ، وأنا أفعل ذلك أيضًا بطريقة تبدو قابلة للتطبيق وممتعة.

سمعت شعار شخص ما مرة واحدة: إذا لم يكن الأمر ممتعًا فلا تفعل ذلك!

أحب ذلك. حسنًا ، أعتقد أنه يمكنك أن تقول أن المتعة هي إحدى القيم الأساسية ؛-)

حدد ما يناسبك وابتكر جدولًا جيدًا للطعام يعمل بشكل جيد ويشعر بالرضا عنك.

وتمارين الرقص 100٪ في جدولي !!

كريس أتلي هو مدرب ومتحدث حاصل على جوائز ومؤلف أفضل المبيعات. وقد ظهرت على وسائل الإعلام المختلفة مثل راديو بلومبرج ، فوكس ، ABC وشبكة حي مانهاتن.

Read More

هجوم متعدد الوجوه من Covid-19 على جسم الإنسان

كان اختصار منظمة الصحة العالمية لفيروس كورونا هو Covid-19 بسبب وجودها المهيمن في عام 2019. جلبت خرابها في العالم مزيدًا من الانتباه إليها.

يتم جمع هذه الفيروسات من الإنترنت ، وهي طفيليات صغيرة مصنوعة من مادة وراثية ملفوفة بالبروتينات. تسمح طبقة الغشاء الخارجية للخلايا الحية بإعادة إنتاج نسخ منها.

نحن محاطون بالفيروسات ، ونظامنا المناعي القوي يوقف غزوهم في أجسامنا في الغالب. الأجسام المضادة

الهجمات السابقة للفيروسات توفر الحماية الآن وتمتد إلى أولئك الذين تم تطعيمهم.

تحدث المراحل الأولى من العدوى عندما يتجاوز الفيروس الحواجز المادية للجلد والمخاط ويدخل الخلية المناسبة. بمجرد دخوله إلى الخلية ، يقوم بعمل نسخ عديدة من الفيروس الذي يبدأ المرض ، وتكون النسخ ضارية بنفس القدر مثل الفيروس المصدر.

تم تعطيل الأداء الطبيعي. تصيب فيروسات وحيد القرن الممرات الهوائية العليا خلف أنفنا. استجابة أجسامنا هي إنتاج المخاط والعطاس: نزلات البرد. يصيب فيروس الاكليل المسالك الهوائية السفلية ، بما في ذلك الرئتين مما يؤدي إلى الالتهاب الرئوي.

يسمي العلماء فيروس كورونا بأنه مغلف.

لديها طبقة خارجية واقية تعرف باسم "طبقة الدهون".

تجعل الجزيئات هذه الطبقة تبدو مثل الشراغيف ، مع رأس مستدير للماء وذيل مسعور.

يتم تجميع هذه الجزيئات معًا لحماية ذيول مسعور من الماء في قطرات الجهاز التنفسي عند السعال أو العطس.

يقال أن الرؤوس المحبة للماء لزجة للغاية ، مما يعني أن الفيروس فعال للغاية في التمسك بيديك المثالي للميكروب الذي يحاول بشدة أن يصيب.

تحتوي جزيئات الصابون على هيكل الشراغيف ، وهو ما يجعلها مفيدة جدًا.

يتم تجميع هذه الجزيئات معًا لحماية ذيول مسعور من الماء في قطرات الجهاز التنفسي عند السعال أو العطس.

يقال أن الرؤوس المحبة للماء لزجة للغاية ، مما يعني أن الفيروس فعال للغاية في التمسك بيديك المثالي للميكروب الذي يحاول بشدة أن يصيب.

ذكرت مؤسسة Surfrider أن الأبحاث تظهر أن الفيروس يمكن أن يبقى على قيد الحياة ومعديًا في المياه العذبة. الاحتمال موجود ، يمكن أن يصاب المرء بالسباحة في نهر أو بحيرة.

انتشرت آثار جائحة فيروس كورونا في كل قارة. إنه عالمي. ولا تزال طريقة انتشاره المعدية بمثابة عمل تخميني لهؤلاء العلماء بشكل عام.

لأنه ينشط في إتلاف أجزاء أخرى من الجسم أيضًا. إنها ليست مجرد حمى وسعال ، مما يؤدي إلى ضيق في التنفس ، كما كان يعتقد كل شخص في البداية.

يمكن أن يسبب سيلان الأنف ، وفقدان الذوق والرائحة ، وآلام العضلات ، والتعب ، والإسهال ، وفقدان الشهية ، والغثيان والقيء ، والطفح الجلدي لكامل الجسم ومناطق التورم والاحمرار في مناطق قليلة فقط.

المشاكل الأخرى المبلغ عنها هي مشاكل إيقاع القلب ، قصور القلب ، تلف الكلى ، صداع الارتباك ، النوبات ، متلازمة غيلان باري ونوبات الإغماء مع التحكم في السكر.

يبدو أن فيروس كورونا هذا الوبائي لديه ترسانة قادرة على إلحاق هجمات متعددة بجسم الإنسان ولديه القدرة الهائلة على اختيار ما هو سهل القيام به في الوقت الذي يناسبه !.

يتم بذل جهود هائلة في العديد من مختبرات الأبحاث الفيروسية لعرقلة ضراوة هذا الخطر. نحن ننتظر بفارغ الصبر يوم جيد قادم!

Read More