لقد استمتعت بالتعرف على الأصدقاء والعائلة القدامى ، وكذلك البقاء على اتصال مع الأصدقاء ولكنني أدركت أنه لا يزال من المهم أن يكون لديك حدود صحية! يمكننا حرفياً إجراء مكالمة تكبير كل يوم إذا أردنا ذلك! ناهيك عن جميع التدريبات الرائعة التي تحدث أيضًا!
من المفيد أولاً توضيح قيمك وأولوياتك. ما المهم بالنسبة لك؟ ماذا تقدر في حياتك وعملك؟ بعض الأمثلة هي ؛ الحرية ، الأسرة ، الروحانية ، إلخ.
نريد أن نتأكد من أن قراراتنا حول كيفية قضاء وقتنا وما نسمح به في حياتنا يتماشى مع ما نقدره ونستمتع به ، حتى إذا كانت لدينا مسؤوليات عائلية إضافية الآن.
ولا يتعين علينا الانتظار حتى يومًا ما عندما نتلقى / نحقق _______.
بمجرد أن تكون واضحًا بشأن ما هو مهم لك ، انظر إلى ما يمكنك إضافته (أو إزالته) إلى حياتك الآن والذي سيثير هذه المشاعر. إنها عن العيش من تلك المشاعر التي نريد المزيد منها الآن ، حتى نتمكن من جذب المزيد في حياتنا التي تستمر في إثارة تلك المشاعر!
يبدأ معنا.
من هناك ، نريد أن نتأكد من أن قراراتنا وما نضعه في تقاويمنا يتماشى مع تلك القيم.
طريقة رائعة لاتخاذ القرار هي السؤال - هل هذا يتماشى مع قيمي؟ إذا لم تكن نعم مطلقة ، فهي لا.
طريقة أخرى رائعة لتسجيل الوصول فعالة - هل هذا يتماشى مع حلمي الأكبر ____؟
مرة أخرى ، إذا لم يكن الأمر صعبًا ، فلا. هذه طريقة سهلة للتخلص من التدريبات التي لا نحتاجها حقًا في الوقت الحالي كما نشعر أيضًا بالرضا عن قول لا للأحداث الافتراضية التي لا نريد فعلها حقًا.
لا بأس أن تقول لا.
حتى لو عرف الناس أنك في المنزل!
لا يزال بإمكانك تحديد كيفية قضاء وقتك ومع من.
لقد وجدت نفسي أكثر انشغالاً من أي وقت مضى مع بدء مشاريع جديدة وإظهار فرص جديدة. قلبي راضٍ جداً بفعل هذه الأشياء. وهذا يترك معظم الوقت لعائلتي وبعض الوقت لنفسي.
بالطبع ، ما زلت أحب التواصل مع العائلة والأصدقاء الممتدينين ، وأنا أفعل ذلك أيضًا بطريقة تبدو قابلة للتطبيق وممتعة.
سمعت شعار شخص ما مرة واحدة: إذا لم يكن الأمر ممتعًا فلا تفعل ذلك!
أحب ذلك. حسنًا ، أعتقد أنه يمكنك أن تقول أن المتعة هي إحدى القيم الأساسية ؛-)
حدد ما يناسبك وابتكر جدولًا جيدًا للطعام يعمل بشكل جيد ويشعر بالرضا عنك.
وتمارين الرقص 100٪ في جدولي !!
كريس أتلي هو مدرب ومتحدث حاصل على جوائز ومؤلف أفضل المبيعات. وقد ظهرت على وسائل الإعلام المختلفة مثل راديو بلومبرج ، فوكس ، ABC وشبكة حي مانهاتن.
من المفيد أولاً توضيح قيمك وأولوياتك. ما المهم بالنسبة لك؟ ماذا تقدر في حياتك وعملك؟ بعض الأمثلة هي ؛ الحرية ، الأسرة ، الروحانية ، إلخ.
نريد أن نتأكد من أن قراراتنا حول كيفية قضاء وقتنا وما نسمح به في حياتنا يتماشى مع ما نقدره ونستمتع به ، حتى إذا كانت لدينا مسؤوليات عائلية إضافية الآن.
ولا يتعين علينا الانتظار حتى يومًا ما عندما نتلقى / نحقق _______.
بمجرد أن تكون واضحًا بشأن ما هو مهم لك ، انظر إلى ما يمكنك إضافته (أو إزالته) إلى حياتك الآن والذي سيثير هذه المشاعر. إنها عن العيش من تلك المشاعر التي نريد المزيد منها الآن ، حتى نتمكن من جذب المزيد في حياتنا التي تستمر في إثارة تلك المشاعر!
يبدأ معنا.
من هناك ، نريد أن نتأكد من أن قراراتنا وما نضعه في تقاويمنا يتماشى مع تلك القيم.
طريقة رائعة لاتخاذ القرار هي السؤال - هل هذا يتماشى مع قيمي؟ إذا لم تكن نعم مطلقة ، فهي لا.
طريقة أخرى رائعة لتسجيل الوصول فعالة - هل هذا يتماشى مع حلمي الأكبر ____؟
مرة أخرى ، إذا لم يكن الأمر صعبًا ، فلا. هذه طريقة سهلة للتخلص من التدريبات التي لا نحتاجها حقًا في الوقت الحالي كما نشعر أيضًا بالرضا عن قول لا للأحداث الافتراضية التي لا نريد فعلها حقًا.
لا بأس أن تقول لا.
حتى لو عرف الناس أنك في المنزل!
لا يزال بإمكانك تحديد كيفية قضاء وقتك ومع من.
لقد وجدت نفسي أكثر انشغالاً من أي وقت مضى مع بدء مشاريع جديدة وإظهار فرص جديدة. قلبي راضٍ جداً بفعل هذه الأشياء. وهذا يترك معظم الوقت لعائلتي وبعض الوقت لنفسي.
بالطبع ، ما زلت أحب التواصل مع العائلة والأصدقاء الممتدينين ، وأنا أفعل ذلك أيضًا بطريقة تبدو قابلة للتطبيق وممتعة.
سمعت شعار شخص ما مرة واحدة: إذا لم يكن الأمر ممتعًا فلا تفعل ذلك!
أحب ذلك. حسنًا ، أعتقد أنه يمكنك أن تقول أن المتعة هي إحدى القيم الأساسية ؛-)
حدد ما يناسبك وابتكر جدولًا جيدًا للطعام يعمل بشكل جيد ويشعر بالرضا عنك.
وتمارين الرقص 100٪ في جدولي !!
كريس أتلي هو مدرب ومتحدث حاصل على جوائز ومؤلف أفضل المبيعات. وقد ظهرت على وسائل الإعلام المختلفة مثل راديو بلومبرج ، فوكس ، ABC وشبكة حي مانهاتن.
0 التعليقات:
إرسال تعليق