نحن محاطون بالضوء الأزرق أينما ذهبنا. هذا هو الضوء الذي يعطي اللون الأزرق للسماء. ينبعث الضوء نفسه من شاشات الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية عندما يلعب طفلك ألعابه المفضلة. الآن ، السؤال هو ، هل هذا الضوء يضر بعيون أطفالك؟ هل يجب عليك شراء نظارات زرقاء خفيفة لأطفالك؟ سنجيب عن هذه الأسئلة في هذه المقالة. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
إذا كنت قلقًا بشأن صحة أطفالك ، فنحن نقترح ألا تسمح لهم باستخدام هواتفهم الذكية طوال اليوم. بدلاً من ذلك ، يجب عليك مساعدتهم على اتباع قاعدة 20/20 الشائعة. هذه القاعدة بسيطة ومفيدة للغاية. ما عليك سوى أن تطلب من أطفالك أن ينظروا بعيدًا عن الشاشة على بعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية على الأقل بعد أن يقضوا 10 دقائق يتألقون في شاشات الهاتف أو الجهاز اللوحي.
بديل آخر لشراء النظارات الواقية. أنها توفر درجة كبيرة من الحماية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي لا تكلف الكثير من المال.
إذا كنت لا تعرف ، فإن الضوء الأزرق هو ضوء مرئي يتميز بأطوال موجية أقصر ومستوى عالٍ من الطاقة على عكس الأطوال الموجية الأخرى. فيما يلي بعض المصادر الشائعة لهذا الطول الموجي:
ضوء الشمس
الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وشاشات الكمبيوتر
شاشات تلفزيون
أضواء LED
أضواء الفلورسنت
على الرغم من أنه ليس لدينا أدلة قوية تشير إلى أن هذا الطول الموجي يمكن أن يتسبب في تلف عيون أطفالك ، لا يمكننا المخاطرة حيث قد تكون هناك آثار جانبية طويلة المدى.
كيف توفر النظارات حماية لعيونهم؟
قضاء بضع دقائق في الشمس أمر صحي لأطفالك. في الواقع ، فإن القليل من التعرض المنتظم لأشعة الشمس يمكن أن يساعد أطفالك على تقليل مخاطر الإصابة بقصر النظر.
على الرغم من أن بعض الشمس جيدة لعيون وجسم الإنسان ، إلا أن التعرض المفرط قد يتسبب في تلف الشبكية على المدى الطويل. وفقًا للدراسات البحثية ، يكون الأطفال أكثر عرضة لتلف شبكية العين بسبب التعرض المستمر للضوء الأزرق.
علاوة على ذلك ، فإن التعرض المطول لهذا الطول الموجي لسنوات بعد سنوات يمكن أن يسبب مشاكل في الرؤية بعد سن الثلاثين. على سبيل المثال ، يرتبط التعرض للأشعة فوق البنفسجية بالضمور البقعي المرتبط بالعمر. قد تؤدي هذه الحالة إلى فقدان الرؤية.
وقت الشاشة للأطفال
يتعرض الأطفال أكثر للضوء الأزرق عندما يكونون في الخارج. ومع ذلك ، إذا كان أطفالك يقضون معظم وقتهم في النظر إلى شاشات الكمبيوتر ، فقد يعانون من إجهاد العين الرقمي ، المعروف أيضًا باسم متلازمة رؤية الكمبيوتر. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لهذه الحالة لدى الأطفال:
وضع سيء
الصداع
إعياء
تعب العين
عيون جافة
تغيرات الرؤية
وبصرف النظر عن هذه ، هناك مخاطر أخرى من التعرض الطويل لهذا النوع من الضوء. لذلك ، نقترح عليك اتخاذ التدابير المناسبة للحفاظ على بصر أطفالك.
الوجبات الجاهزة
إذا كنت قلقًا بشأن بصر أطفالك ، فنقترح عليك شراء زوج جيد من النظارات الشمسية ذات الضوء الأزرق. هذه هي أسهل طريقة لضمان سلامة صحة أطفالك.
إذا كنت قلقًا بشأن صحة أطفالك ، فنحن نقترح ألا تسمح لهم باستخدام هواتفهم الذكية طوال اليوم. بدلاً من ذلك ، يجب عليك مساعدتهم على اتباع قاعدة 20/20 الشائعة. هذه القاعدة بسيطة ومفيدة للغاية. ما عليك سوى أن تطلب من أطفالك أن ينظروا بعيدًا عن الشاشة على بعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية على الأقل بعد أن يقضوا 10 دقائق يتألقون في شاشات الهاتف أو الجهاز اللوحي.
بديل آخر لشراء النظارات الواقية. أنها توفر درجة كبيرة من الحماية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي لا تكلف الكثير من المال.
إذا كنت لا تعرف ، فإن الضوء الأزرق هو ضوء مرئي يتميز بأطوال موجية أقصر ومستوى عالٍ من الطاقة على عكس الأطوال الموجية الأخرى. فيما يلي بعض المصادر الشائعة لهذا الطول الموجي:
ضوء الشمس
الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وشاشات الكمبيوتر
شاشات تلفزيون
أضواء LED
أضواء الفلورسنت
على الرغم من أنه ليس لدينا أدلة قوية تشير إلى أن هذا الطول الموجي يمكن أن يتسبب في تلف عيون أطفالك ، لا يمكننا المخاطرة حيث قد تكون هناك آثار جانبية طويلة المدى.
كيف توفر النظارات حماية لعيونهم؟
قضاء بضع دقائق في الشمس أمر صحي لأطفالك. في الواقع ، فإن القليل من التعرض المنتظم لأشعة الشمس يمكن أن يساعد أطفالك على تقليل مخاطر الإصابة بقصر النظر.
على الرغم من أن بعض الشمس جيدة لعيون وجسم الإنسان ، إلا أن التعرض المفرط قد يتسبب في تلف الشبكية على المدى الطويل. وفقًا للدراسات البحثية ، يكون الأطفال أكثر عرضة لتلف شبكية العين بسبب التعرض المستمر للضوء الأزرق.
علاوة على ذلك ، فإن التعرض المطول لهذا الطول الموجي لسنوات بعد سنوات يمكن أن يسبب مشاكل في الرؤية بعد سن الثلاثين. على سبيل المثال ، يرتبط التعرض للأشعة فوق البنفسجية بالضمور البقعي المرتبط بالعمر. قد تؤدي هذه الحالة إلى فقدان الرؤية.
وقت الشاشة للأطفال
يتعرض الأطفال أكثر للضوء الأزرق عندما يكونون في الخارج. ومع ذلك ، إذا كان أطفالك يقضون معظم وقتهم في النظر إلى شاشات الكمبيوتر ، فقد يعانون من إجهاد العين الرقمي ، المعروف أيضًا باسم متلازمة رؤية الكمبيوتر. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لهذه الحالة لدى الأطفال:
وضع سيء
الصداع
إعياء
تعب العين
عيون جافة
تغيرات الرؤية
وبصرف النظر عن هذه ، هناك مخاطر أخرى من التعرض الطويل لهذا النوع من الضوء. لذلك ، نقترح عليك اتخاذ التدابير المناسبة للحفاظ على بصر أطفالك.
الوجبات الجاهزة
إذا كنت قلقًا بشأن بصر أطفالك ، فنقترح عليك شراء زوج جيد من النظارات الشمسية ذات الضوء الأزرق. هذه هي أسهل طريقة لضمان سلامة صحة أطفالك.
0 التعليقات:
إرسال تعليق